น้ำมันมะพร้าวช่วยสร้างเสริมความสวยสู่ผิวน้ำมันมะพร้าวช่วยสร้างเสริมความสวยสู่ผิว

น้ำมันที่ทำจากมะพร้าว เป็นประโยชน์ต่อการควบคุมไขมันรวมทั้งยังเป็นประโยชน์ต่อผิวหนังด้วย แต่เพียงด้วยเหตุว่าเป็นอาหารเสริมที่ superfood

ปัจจุบันไม่ได้มีความหมายว่าคุณควรจะใส่ในของกิน สิ่งหนึ่งที่จำต้องพิจารณาถึงเมื่อทานน้ำมันที่ทำจากมะพร้าวเป็นไขมันอิ่มตัวสามารถเพิ่ม HDL รวมทั้ง LDL cholesterol ได้ต่อการเล่าเรียน 21 ฉบับที่พิมพ์ในบทความ Nutrition Reviews ในเมษายนปีพ. ศ. ด้วยเหตุดังกล่าวตอนที่สามารถเพิ่มคอเลสเตอรอลที่คุ้มครองป้องกันหัวใจได้ตัวอย่างเช่น HDL ก็จะช่วยเพิ่มระดับคอเลสเตอรอลที่ส่งผลเสียต่อการเสี่ยงโรคหัวใจ

โปรดจดจำไว้ว่าถ้าหากคุณเปลืองน้ำมันมะพร้าวต้องเป็นหนึ่งในน้ำมันหลายแบบในของกินยา Tieraona Low Dog, MD นักเขียน Fortify Your Life: คู่มือสำหรับวิตามินเกลือแร่รวมทั้ง มากยิ่งกว่า. ไม่จำเป็นที่จะต้องสะสมเอาไว้ภายในทุกอย่าง (แคลอรี่ 117 แคลอรี่ต่อช้อนโต๊ะราวเหมือนกันกับน้ำมันอื่นๆ) เพียงแค่ใส่มันลงไปในน้ำมันที่ผลิตขึ้นมาจากมะกอกบริสุทธิ์น้ำมันถั่วลิสงน้ำมันเกรปซีย์แล้วก็เนยใส

1.ล้างจานด้วยน้ำมันมะพร้าว เมื่อคุณกำลังประกอบอาหารด้วยความร้อนสูงมากขึ้นการใช้น้ำมันที่ทำขึ้นมาจากมะพร้าวเป็นช่องทางที่ดี มันบางทีก็อาจจะเป็น แม้กระนั้นคุณเพียงแต่จำต้องเลือกที่สมควร น้ำมันที่ทำจากมะพร้าวบริสุทธิ์สามารถทนต่ออุณหภูมิได้เพียงแต่ 350 องศาฟาเรนไฮต์ก่อนจะกระจายตัวลง Low Dog กล่าว สำหรับในการทำกับข้าวที่มีความร้อนสูงให้เลือกใช้น้ำมันที่ทำขึ้นมาจากมะพร้าวบริสุทธิ์ที่สามารถใช้อุณหภูมิได้ถึง 450 องศาฟาเรนไฮต์

  1. เติมน้ำมันมะพร้าวลงใน Smoothie เพื่อได้กลิ่นหอม

ถ้าเกิดคุณถูกใจรสของน้ำมันมะพร้าวและก็เนื้อมะพร้าวที่ใส่ลงไปในน้ำปั่นแล้ว ให้เพิ่มขนาดเล็กลงในเครื่องปั่นเพื่อเครื่องดื่มของคุณมีจำนวนไขมัน มีแนวทางอื่นๆเพื่อไขมันไปสู่ปั่นของคุณได้แก่เนยถั่ว ให้มั่นใจว่าคุณเพิ่มไขมันในจำนวนที่เหมาะเจาะเพราะว่าหลายแหล่งสามารถมากขึ้นอย่างเร็วในด้านของแคลอรี่

  1. ใช้น้ำมันที่ทำขึ้นมาจากมะพร้าวเป็นธรรมชาติบำบัดรักษาเพื่อบรรเทากลาก แม้คุณกำลังหวังว่าจะช่วยควบคุมอาการผื่นขึ้นได้คุณอาจอยากได้ให้น้ำมันที่ทำจากมะพร้าวทดลอง Low Dog กล่าว ผิวหนังที่เป็นรอยเปื้อนทำให้มีการเกิดรอยขูดขีดบางทีอาจนำเชื้อแบคทีเรีย Staph (Staphylococcus aureus ซึ่งจะต้องใช้ยาปฏิชีวนะ) ในทางตรงกันข้าม “การเรียนชิ้นหนึ่งพบว่าการใช้มันทุกวี่ทุกวันบนผิวของคุณตรงเวลาหนึ่งเดือนทำให้เกิดการลดจำนวนร้อยละ 95 ใน staph บนผิว” Low Dog พูดว่า น้ำมันที่สกัดจากมะพร้าวอุดมด้วยกรด lauric ซึ่งมีฤทธิ์ต้านทานเชื้อแบคทีเรียแล้วก็เชื้อราที่ต่อสู้กับแบคทีเรียที่มีอันตราย ในฐานะที่เป็น moisturizer ก็บางทีอาจช่วยซ่อมผิวของผิวหนังซึ่งเป็นตัวคุ้มครองปกป้องแรกของร่างกายต่อการได้รับเชื้อ
  2. ใช้น้ำมันที่ทำขึ้นมาจากมะพร้าวเพื่อเพิ่มความชื้นแก่ผิวเด็ก ถ้า kiddos ของคุณกำลังจัดการกับสภาพผิวดังเช่นขี้กลากหรือมีผิวที่เปราะบางน้ำมันที่สกัดจากมะพร้าวบางทีอาจเป็นไฮเดรทธรรมชาติที่ดีซึ่งไม่มีกลิ่นเพิ่มหรือส่วนประกอบอื่นๆที่อาจจะทำให้กำเนิดอาการเคือง สารประกอบในน้ำมันที่ทำขึ้นมาจากมะพร้าวมีความปลอดภัยรวมทั้งมีคุณภาพสูงสำหรับในการคืนความสดชื่นสู่ผิว